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Vibrationstraining

Vibrationstraining, landläufig auch mit dem Marktführer Power Plate in Verbindung gebracht, ist eine Methode des passiven Krafttrainings. Im Unterschied zu aktiven Muskeltrainingsformen stimuliert Vibrationstraining die Muskeln passiv. Dies erfolgt im Normalfall durch eine oder mehrere vibrierende Platten, welche sich je nach Hersteller auf und ab oder dreidimensional bewegen. Dies löst beim Trainierenden Muskelkontraktionen und Dehnreflexe aus. Diese Kontraktionen steigern die lokale Durchblutung, verbessern das Gleichgewichtsvermögen und trainieren die jeweiligen Muskelgruppen.

Personaltraining mit Soraya

Mein Beruf ist meine Berufung. Ich mache das nicht als Job oder mache nebenbei ein bisschen Personaltraining. Nein, ich bin Sportmotivator aus Leidenschaft!

Ich liebe Bewegung, Menschen und Kommunikation.

Meine Bitte an Sie: nutzen Sie meine Website zur Information oder noch besser – rufen Sie mich unter der 06027-404685 an und vereinbaren einen Termin zum persönlichen Kennenlernen

Ich freue mich auf Sie

Ihre Soraya Finkenzeller-Rayher

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